孩子营养不良的4种表现,一个没有说明孩子营养均衡,身体棒棒的

摘要:北京时间20200402关于【孩子营养不良的4种表现,一个没有说明孩子营养均衡,身体棒棒的】的具体情况和说明,让www.wuxihongyong.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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孩子营养不良的4种表现,一个没有说明孩子营养均衡,身体棒棒的

1、心情忧郁、反应迟钝

童年是最快乐的时光,精力充沛、活泼开朗、调皮捣蛋是他们的本性,如果孩子总是表现出心情忧郁、反应迟钝、神情麻木,这很有可能急需补充蛋白质和铁元素,平时应该多吃水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等食品,这些食物中含有丰富的优质蛋白,以及丰富的铁元素。

2、惊慌不安、失眠健忘

3、夜间磨牙、多动、容易惊醒

第二点里讲过,正常的孩子睡觉应该是很甜美的,有些尿急都不会醒,如果孩子有夜间磨牙、多动、抽动、容易惊醒的情况,这些都是无意识行为,可能是需要补钙的信号;还有的孩子习惯没事就喜欢咬手指甲、咬铅笔,衣服角等等,这多半与缺乏锌、锰等矿物元素有关。

4、体弱多病

现在偶尔在电视上有看到非洲的一些小孩,肚子大身体却很瘦,头发一卷卷的,很是可怜,这种情况一眼就看出严重营养不良的,在我们周边几乎看不到;肚子大身体很瘦,这种情况属于食物营养价值很低,需要进食大量食物才能满足身体的需求,甚至依然满足不了身体的需求,长期如此所以才肚子很大,身体却很瘦;我们现在日常生活多为精粮,而且鱼、肉、蛋、奶等都是我们非常普通的食物,营养价值都非常高,所以不会出现这种情况;至于头发可能跟遗传有关,跟营养不良关系不大。

在我们的日常生活中,一般的家庭只要孩子不偏食,不乱吃零食,一般都不会出现营养不良的情况,反而出现很多营养过剩身体发胖的孩子;少有的挑食、偏食严重者,出现轻微的营养偏差家长们不用过于焦虑,只要调整好饮食习惯,注意饮食均衡,食物多样化一般都不会出现以上情况,放心把!孩子身体棒棒的。


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